La colonne vertébrale

Quelle est la fonction de la colonne vertébrale?

La colonne vertébrale renferme et protège la moelle épinière et les nerfs, qui partent de chaque côté du tronc cérébral et de la moelle épinière par un passage dans chaque vertèbre appelé le foramen de conjugaison. La moelle épinière transporte les messages entre votre cerveau et votre corps. Toute lésion de ces nerfs peut provoquer des troubles de tout système, musculaire, sensoriel, hormonal, vasculaire…

Pourquoi la colonne vertébrale est-elle importante?

La colonne vertébrale est importante pour la protection de la moelle épinière. La moelle épinière l’influx nerveux qui sont envoyés entre le cerveau et les différentes parties du corps. Ces messages sont essentiels pour transmettre des informations sur les sensations, les mouvements, l’équilibre et d’autres fonctions.

Des dommages peuvent être causés une mauvaise transmission de ses messages nerveux et entraîner des douleurs et une faiblesse musculaire dans différentes parties du corps, des troubles digestifs et bien d’autres encore.

Une colonne vertébrale en bonne santé

Il est important d’adopter des bonnes habitudes pour conserver une colonne vertébrale saine. Les changements de posture doivent être immédiatement pris en compte, même si vous n’en ressentez aucune douleur ou gêne. Soulever des objets lourds de manière incorrecte et répétée, rester assis pendant de longues périodes sans s’étirer et dormir sur le ventre sont autant de facteurs qui peuvent entraîner des problèmes majeurs au niveau de la colonne vertébrale.

“N’oubliez pas d’aménager votre espace de travail de manière à ce qu’il soit ergonomique pour vous, et faites des pauses fréquentes tout au long de la journée.”

Quels sont les avantages d’une colonne vertébrale saine?

Un dos plus fort et plus souple, un meilleur équilibre et une plus grande stabilité ne sont que quelques-uns des avantages d’une colonne vertébrale saine. Lorsque votre colonne vertébrale est en bon état, vous ressentirez moins de douleurs et d’inconfort, et votre posture sera améliorée. Vous aurez également plus d’énergie, ce qui vous permettra de conserver une colonne vertébrale forte avec le temps

Conseils pour maintenir un dos sain:

Peu importe le sport que vous aimez faire, toute activité est bénéfique à partir du moment où on le pratique avec envie et régulièrement. Le yoga et le pilate sont des exemples que vous pouvez appliquez pour d’autres activités telles que la danse, la boxe, la musculation, la course à pied, le trail…

  • Le yoga pour la souplesse.

Le yoga est l’un des moyens de maintenir une bonne posture. Il a été démontré que le yoga contribue à renforcer les muscles du dos, ce qui permet de s’adonner à diverses autres activités au quotidien sans provoquer de douleur ou de raideur. Le yoga vous aide également à trouver un équilibre dans votre corps, ce qui peut vous aider à résoudre d’autres problèmes que ceux liés à la posture.

  • Le Pilate pour l’entraînement musculaire.

Le pilate est un autre moyen de maintenir une bonne posture. il permet d’améliorer la flexibilité et l’agilité, deux éléments essentiels à la santé du dos. Il est important que toute routine d’exercice à laquelle vous participez comprenne ces éléments. Le Pilate, comme le yoga ou la natation sont des pratiques sportives qui améliore la tonicité des muscles de la posture.

  • La chiropraxie pour une hygiène régulière de la colonne vertébrale

La chiropraxie est une thérapie manuelle spécialisée sur la colonne vertébrale et le système nerveux. Les blessures et Les troubles musculo-squelettiques sont soulagés par l’ajustement spécifique de la colonne vertébrale. Les chiropracteurs aident les patients souffrant de maux de dos, de douleurs cervicales, d’hernies discales et d’autres problèmes liés à la santé de la colonne vertébrale. Ils enseignent également à leurs patients les moyens de prévenir ces problèmes.

96% des patients satisfaits par les soins chiropratiques

Contactez-nous dès aujourd’hui si vous avez besoin de plus d’informations sur les bienfaits de la chiropraxie ou si vous souhaitez prendre rendez-vous avec l’un de nos professionnels en ligne à votre convenance.

Articles similaires

Les douleurs de dos

Les douleurs de dos sont souvent causées par une mauvaise posture ou des mouvements incorrects répétés dans le temps. Cela peut entraîner des problèmes de dos chroniques plutôt que des blessures aiguës. Les chiropracteurs utilisent des ajustements manuels et d’autres traitements pour aider à soulager la douleur et à améliorer le fonctionnement.

La lombalgie

Les douleurs dans le bas du dos sont un problème commun à de nombreuses personnes. Elle peut être causée par divers facteurs, comme une mauvaise posture, le stress et l’arthrite. Il existe un certain nombre de moyens de soulager la lombalgie, comme l’application de glace ou de chaleur, les étirements et les exercices, et les analgésiques. Les soins chiropratiques peuvent également être bénéfiques pour soulager les douleurs lombaires.

Pourquoi la Chiropraxie ?

Pourquoi la Chiropraxie ?

Pourquoi la Chiropraxie ?La chiropraxie: une réponse naturelle, non-médicamenteuse, à la fois préventive et curative. Les soins chiropratiques sont le traitement de santé alternatif le plus utilisé...

La cervicalgie

Les douleurs cervicales sont un problème courant qui peut être causé par divers facteurs tels qu’une mauvaise posture, le stress ou même une blessure. Si vous souffrez de douleurs cervicales, vous pouvez prendre certaines mesures pour soulager l’inconfort et améliorer votre état. Voici un résumé de ce que vous devez savoir sur la cervicalgie et comment éviter qu’elle ne revienne.

La névralgie cervico-brachiale

La névralgie cervico-brachiale est un type de lésion nerveuse qui provoque des douleurs dans le bras, l’épaule et le cou.La douleur se déplace souvent et il peut être difficile de déterminer d’où elle provient. Ce type de névralgie est une compression du nerf qui peut être causée par une pression provenant de l’extérieur ou de l’intérieur des cervicales.

Hernie discale

La cause profonde d’une hernie discale n’est pas toujours claire, mais il existe plusieurs facteurs qui peuvent contribuer à leur développement. Consulter un chiropracteur dans le cadre d’une hernie permettra d’élaborer un plan de soin adapté pouvant inclure des exercices physiques et d’autres traitements chiropratiques

La cruralgie

La cruralgie est un type de douleur qui affecte le bas du dos et les jambes. Elle est le plus souvent causée par une mauvaise mécanique corporelle, des spasmes musculaires ou une hernie discale. Les soins chiropratiques se sont avérés être un moyen efficace de réduire la douleur chronique et d’améliorer la mobilité

Le stress

Le stress est un phénomène que nous subissons tous dans notre vie quotidienne. Les différents types de stress peuvent être physiques (sous la forme de mauvaises postures et de mouvements répétitifs), chimiques (en raison de l’alimentation, de ce que nous respirons, de l’hydratation, des des drogues, médicaments ou encore de l’alcool), émotionnels (en raison d’un traumatisme émotionnel) ainsi que des nombreuses habitudes non adaptées à la santé.

Douleurs de mâchoire

Lorsque votre mâchoire est mal alignée, elle exerce une pression sur d’autres parties de votre corps. Cela provoque un stress dans des endroits comme le bas du dos ou le cou, ce qui peut entraîner des douleurs de mâchoire. Les soins chiropratiques aident à rétablir un alignement correct, de sorte que vous n’ayez plus à souffrir de douleurs causées par un mauvais alignement !

La sciatique

Si vous ressentez une douleur dans la région du dos et des fesses, des picotements ou un engourdissement le long de la cuisse ou du mollet, qui irradie vers l’arrière du genou ou du pied, vous souffrez probablement d’une sciatique. La compression sciatique peut provoquer des sensations de fourmillement dans un ou plusieurs orteils ainsi que des difficultés à contrôler les muscles de la région pelvienne.