La Lombalgie
Quel est la définition de la lombalgie?
La lombalgie est un trouble de cause multiple qui peut affecter les régions du bas du dos, du bassin et des fesses. La lombalgie provoque des douleurs dans la région du bas du dos.
Elle peut également provoquer une irradiation de la douleur vers les muscles ou les articulations proches. La douleur peut durer de quelques jours à plusieurs semaines voire plusieurs années.
Les sensations douloureuses peuvent être aggravées par la position statique assise ou les activités qui impliquent de se pencher en avant au niveau de la taille.
Qu’est-ce que la lombalgie?
La lombalgie est une affection pour laquelle il n’y a pas d’indications claires qui provoquent une douleur dans le bas du dos.
Cette affection se traduit par une gêne importante dans la zone inférieure du dos, qui peut également irradier vers d’autres parties du corps.
La douleur peut être très intense et peut parfois être le signe d’un problème plus grave qui nécessite une attention médicale immédiate.
Quelles sont les causes les plus fréquentes de la lombalgie?
- Une mauvaise posture
- Manque tonicité de la ceinture abdominale.
- La sur utilisation ou les efforts répétitifs du dos.
Quels sont les symptômes de la lombalgie?
Le mal de dos est une affection qui peut provoquer une variété de symptômes. Le symptôme le plus courant est la douleur dans le bas du dos, qui peut irradier vers d’autres parties du corps. Les autres symptômes peuvent inclure des spasmes musculaires, une raideur et des picotements, des troubles même digestif, intestinale. L’intensité de la douleur peut varier d’une personne à l’autre.
Pourquoi la chiropraxie est-elle si efficace pour traiter la lombalgie?
La chiropratique est une forme de traitement qui s’est avérée très efficace pour traiter la lombalgie. Les chiropracteurs peuvent manipuler la colonne vertébrale et les autres articulations afin de soulager la lombalgie.
Le chiropracteur examinera la colonne vertébrale et le bassin à la recherche d’un déséquilibre ou de facteurs de stress pouvant être à l’origine de ce problème. Il donnera également des conseils sur la manière dont le patient peut éviter d’aggraver la situation, par exemple en adoptant une bonne posture et en se reposant suffisamment.
Qui devrait consulter un chiropracteur pour une lombalgie?
Les personnes qui devraient consulter un chiropraticien pour une lombalgie sont celles qui souffrent de cette affection de façon récente ou chronique, celles qui ressentent une douleur dans le bas du dos qui irradie vers d’autres parties du corps, et celles qui ont des difficultés à effectuer des activités courantes en raison d’une lombalgie.
Que puis-je faire à la maison pour soulager mes douleurs lombaires si je ne peux pas consulter un chiropracteur pour le moment?
Si vous ne pouvez pas vous rendre chez votre chiropracteur, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire à la maison pour soulager temporairement votre douleur lombaire. En voici quelques-unes :
- Appliquer soit du froid sec ou de la chaleur sur la zone concernée.
- Faire des étirements et des exercices ciblant le bas du dos.
- Prendre les antalgiques qu’en dernier recours et respectez le dosage prescrit par votre médecin.
Quel est le meilleur moment pour consulter un chiropracteur?
Le meilleur moment pour consulter un chiropracteur est lorsque vous ressentez une douleur aiguë ou chronique. Une autre raison de consulter un chiropraticien est si votre posture doit être améliorée.
Parfois, la première ligne de traitement recommandée pour les lombalgies comprend des manipulations vertébrales, des massages et des exercices de renforcement. Les autres formes de traitement disponibles sont les médicaments et la chirurgie.
Voici quelques suggestions pour prévenir et traiter naturellement la gêne lombaire.
- Ne portez pas de talons hauts.
- N’oubliez pas d’activer les muscles de votre dos pour les renforcer, surtout après une blessure ou une entorse.
- Demandez l’aide d’un professionnel si vous pensez avoir un problème plus grave au niveau du dos, comme une dégénérescence discale ou des douleurs vertébrale.
- Pour les bébés, vous pouvez privilégier la motricité libre afin de leur apprendre à soutenir correctement leur tête lorsqu’ils sont allongés sur le ventre. Les enfants plus âgés peuvent déjà apprendre les bons gestes et posture pour bien grandir.
- Effectuez un suivi régulier chez votre chiropracteur, même si vous avez l’impression de ne plus en avoir besoin. Il est important de maintenir un bon fonctionnement de la colonne vertébrale pour pouvoir prévenir de d’autres problèmes à l’avenir.
Vous souffrez d'une lombalgie?
Notre objectif est de vous aider à vous débarrasser de votre mal de dos chronique ou de votre sciatique. Grâce à notre aide, nous sommes convaincus que vous serez soulagé et que votre qualité de vie s’améliorera. Si vous souhaitez en savoir plus sur la façon dont les soins chiropratiques peuvent vous aider en cas de lombalgie ou de sciatique, veuillez prendre rendez-vous avec l’un de nos chiropracteurs.
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